Како бадемот е корисен за женски и машки организми?

Корисни својства и контраиндикации на бадемите се познати на луѓето од античко време, спомнувањето на ова дрво се наоѓа дури и во Библијата. Доаѓаат од Азија, сега планинските бадеми растат во сите делови на светот - од Америка до Австралија. Нејзината популарност се должи на високите калории, хранливи и здрави плодови. Бадемите се користат во готвењето, козметологијата, прехранбената индустрија, медицината.

Во природата

Можете да се сретнете со бадемово дрво на камените почви богати со калциум во сончеви, топли области. Дрвото достигнува висина од 6 м, цвета во март-април со прекрасни големи бели и розови цветови. Овошно дрво е само 1/3 од својот живот. Долготрајните ореви покриени со кожести јадести перикарп се појавуваат во јуни-јули, тежината на секоја -3-5 g.

Бадеми сорти

Ботаничарите имаат околу 40 видови ореви, можат да бидат поделени во две категории:

  • слатко
  • горчлив

Тоа е важно! Горчливи бадеми, кои содржат отровна хидролатска киселина, се користат само за правење путер. Горчливите бадеми може да предизвикаат смрт кај возрасно лице откако ќе се конзумира околу 50 нуклеоли, 10-12 овошја се доволни за деца. Бадемите со миризливи бадеми можат да се користат во храната само ако е добро запали. Во овој случај, амигдалин, кој е дел од орев, се распаѓа и не предизвикува интоксикација на организмот, сепак, горчливиот вкус сè уште постои.

Бременост на срцето

Слатко се јаде свежо, вкусно е пржено, солено и захаро, кое се користи во слаткарската индустрија.

Од двата вида се прават следниве лекови:

  • масло, кое се користи во прехранбената индустрија, парфимерија.
  • брашно;
  • есенцијално масло;
  • вода внесена на горчлив бадем кернели.

Бадемово дрво

Состав

Размислувајќи за прашањето колку се корисни бадеми, вреди да се испита составот на оваа орев.

Витамини

Плодот содржи рекорден износ на витамини, меѓу кои се:

  • аскорбинска киселина - 1,5 mg;
  • токоферол (витамин Е) - 24 мг;
  • никотинска киселина (витамин Б3) - 6.2 мг;
  • ретинол (витамин А) - 0,25 мг.

Исто така содржи речиси сите витамини од групата Б - Б1, Б2, Б5, Б6, Б9.

Витаминските групи се наоѓаат во 100 гр бадеми

Микро и макро елементи

Тоа е важно! Разновидноста на минерали што содржи мал орев ја прави вистинска здравствена чајната кујна.

Ниту еден друг орев не содржи колку калиум како бадеми - 748 мг. Содржи фосфор (473 мг), калциум (273 мг) и магнезиум (234 мг). Составот на средни триаголни плодови вклучува сулфур, хлор, натриум, цинк, железо, бакар и манган.

Бадеми од микро и макронутриенти

Други супстанции

Повеќе од 50% од бадемината маса се масти, постојат незаситени масни киселини кои се од суштинско значење за целосното функционирање на човекот:

  • арахин;
  • Молескин;
  • маргарин;
  • Милистеин;
  • стеарински.

Овие ореви содржат амино киселини кои не се произведуваат во телото, како и јаглехидрати, протеини, пепел и влакна.

Ореви сорти

Содржина на калории

И покрај неговата висока хранлива вредност, едно овошје има ниска калорична содржина - само околу 19 Kcal.

Тоа е важно! Нутриционистите препорачуваат конзумирање на не повеќе од 30 грама од оваа орев на ден, во кој случај калориската содржина на производот ќе изнесува 160-190 Kcal. Прекумерната потрошувачка на бадеми може да доведе до вртоглавица, зголемен срцев ритам, гадење.

Ние користиме бадеми во умерени количини

Придобивките

Медицината одамна ги препознава очигледните придобивки од бадемовите ореви. Тие се користат за превенција и лекување на голем број болести кај возрасни и деца.

  1. Ги подобрува регенеративните квалитети на ткивата, го зголемува згрутчувањето на крвта.
  2. Незаменлив за спречување на атеросклероза, бидејќи ги чисти ѕидовите на крвните садови од холестеролните плаки. Го зајакнува срцевиот мускул.
  3. Нормализира крвниот притисок.
  4. Важни за органите на гастроинтестиналниот тракт. Тоа помага да се врати нормалното ниво на киселост во стомакот, придонесува за одливот на жолчката од жолчното кесе, ја подобрува функцијата на црниот дроб.
  5. Таа има диуретичен ефект.
  6. Корисно е за анемија, анемија, особено важно е да се земат предвид родителите на децата кои страдаат од слични болести.
  7. Различните симптоми на болести на респираторните органи може да се ублажат со земање неколку алмондоли во еден ден. Тие помагаат при пневмонија, бронхитис, било каков вид кашлица, олеснување на отстранување на спутумот од бронхиите.

Очигледни придобивки од бадемите

И што е добро за бадемите од телото? Незаменливо е за вегетаријанците, бидејќи помага да се компензира недостатокот на протеини. Откако одлучи да се откаже од пушењето, вреди да се јаде миндали почесто - помага да се справи со непријатното чувство на глад на никотин, што се случува при откажување од цигарите.

Неколку ореви во рака

Орев е потребен за знаење работници - со помош, невроните на мозокот се стимулираат. Дневната употреба на мала количина на вкусни нуклеоли го решава проблемот на несоница и лошо расположение.

Слатки бадеми ореви

Специјални својства на бадеми за жени

Како бадемот е корисен за жените? За време на менструацијата, кога нивото на хемоглобинот ќе падне, ќе ги елиминира непријатните ефекти - вртоглавица, гадење. Незаменливи бадеми за оние жени кои се соочуваат со различни диети и кои сакаат да изгубат телесната тежина. Влакната содржани во влакната помагаат за чистење на цревата, отстранување на шлакањето и во крајна линија придонесуваат за одржлив ефект на губење на тежината.

Предности на кожата од бадем

Незаменлив јужен орев за бремени жени, чие тело во забрзан режим троши хранливи материи.

  1. Магнезиумот содржи помага да се релаксираат напнатите мускули, што ги спречува грчевите и раните контракции.
  2. Фолната киселина е од суштинско значење за целосен развој на фетусот.
  3. Витаминот Е го спречува одвојувањето на плацентата, ја одржува кожата и косата на жената во добра состојба.
  4. Влакна помага да се справат со цревни проблеми кои често се јавуваат кај бремени жени.
  5. Нормализира сон, крвен притисок.

Специјални својства на бадеми за жени

Ако сувите ореви се користат во храната, а не во суровини, тогаш лактацијата се подобрува. Баденото масло е исто така корисно - добро ги лечи брадавиците пукнатини кои се појавуваат за време на доењето.

Машки орев

Не е случајно што во античките времиња, на источните владетели, кои имаат на располагање харемот на убави жени, постојано се консумира различни ореви. Тоа е во нив, првенствено во бадеми, беше машки моќ.

Специјалните својства на бадемово орев за мажи

Кои се корисни бадеми за мажи:

  • неговите составни делови го зголемуваат либидото;
  • потенцијата се зголемува;
  • плодноста е подобрена;
  • протеините и амино киселините придонесуваат за собирање и правилно формирање на мускулната маса, што е важно за спортистите;
  • добра кожа, коса се зголеми машката атрактивност.

Benmond Oil Benefits

Добијте го со ладно притискање. Маслото е исклучително богато со микро и макро елементи, протеини, полинезаситени киселини.

Benmond Oil Benefits

Бадемовото масло е неопходна компонента на козметичките производи што ја забрзува регенерацијата на кожата, па затоа се користи:

  • за време на масажи, вклучувајќи антицелулит;
  • за да се спречи појавата на првите брчки;
  • за ублажување на воспаление, лупење, сувост;
  • за третман на изгореници и дерматитис;
  • во спречувањето на лезии.

Придобивките од бадемовото масло за коса и трепките

Бадемовото масло, кое е нанесуваат во косата и трепките, помага да ги направат подебели и посилни, третира пердуви.

Во кои случаи бадемите се контраиндицирани

Тоа е важно! Бадемот е контраиндициран за некои луѓе. Ова се должи првенствено на присуството на алергии на храна на супстанциите содржани во оревите.

Како правилно да влезе во исхраната бадем

Нутриционистите советуваат да не ги користат оревите и колачињата, кои ги вклучува следните категории на луѓе:

  • со палпитации;
  • нестабилна срцева фрекфенција;
  • страдаат од хронични заболувања;
  • деца под 3 години.

Дури и ако бадемите немаат индивидуална нетолеранција, не злоупотребувајте бадеми. Дневната стапка е 10-15 ореви.

Бадемот е многу корисен за детското тело.

Погледнете го видеото: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine. Safe. Food / drink scp

Оставете Го Вашиот Коментар